Общуваането на детето от първата усмивка до първия учебен ден

Общуването на детето с околния свят е много важно още от първите дни на новороденото. Именно чрез общуването с него то се научава да разпознава майка си и другите близки членове на семейството, които активно участват в неговия живот още по гласа или мириса преди да са видели човека. Още с раждането на детето целият свят около него се усмихва и това е ключът към отключване на неговия позитивизъм и усмивка, когато види някой човек, макар и непознат да го закача и да му говори. Първоначално бебета не могат да се усмихват, но именно честата усмивка, която то вижда на лицата на хората около него го научава да се усмихва и то изразявайки своите положителни настроения и емоции. За това първата усмивка на лицето на бебето открива пътя за общуване с външния свят.

През първите години от своя живот детето се чувства спокойно и щастливо, когато е сред познати хора. То започва да се привързва съзнателно чак на 2-3 години – това е и времето, когато децата започват детскаясла. През следващите няколко години детето има нужда да общува с хора извън неговия тесен семеен кръг и удовлетворява тази си нужда именно в яслата или детската градина или играта с децата от блока или квартала. Ако през този период – 2-4 годишна възраст, когато детето трябва да общува активно с връсници в частна детска ясла в София или в детската градина, детето е лишено от този контакт, по-късно то става боязливо, неумее да изразява емоциите и чувствата си много добре и това се отразява пряко върху характера и поведението му в по-късен етап на зряла възраст. Когато детето започне да се привързва към човек извън семейния кръг, като например възпитателка в детската яслав София или ново приятелче, майката обикновено се чувства пренебрегната. Но е важно тогава детето да бъде подкрепено от майката в новите му взаимоотношения, за да може да се научи да гради здрави емоционални връзки с други хора и да общува  с лекота. Детето трябва да бъде научено на свободата да общува с други хора, за да може да се изразява свободно без притеснение и да общува с нови хора без да се срамува и свива. 

Митове за тренировките

Митове за тренировките

Един много често слушан мит е, че обилното потене по време на тренировка е гаранция за изгарянето на много калории. Тук ще изясним тази заблуда. Отделянето  по време на интензивни физически натоварвания пот има функцията да охлажда тялото ни  и по този начин да регулира телесната температура. Именно благодарение на този процес на изпаряване на водата, нашият организъм е защитен и предпазен от излишно  прегряване. Нормално е при тежки тренировки да намалите  няколко  грама или килограм, заради обилното изпотяване, но това е поради  загубата на течности в организма. При пиенето на вода, то теглото  веднага се  възстановява. Опитайте се да проверявате тялото си и да не го натоварвате излишно. Тялото е наш храм и както се грижим за безопасността в дома си с  редовно проверяваме пожарогасители, ел. инсталациите и т. н. така е и редно да внимаваме към тялото си.

Ако искате да стопите калориите, които са излишни според вас, то е необходимо мускулите да се подлагат на по-големи натоварвания, а сърцето да бие по-бързо и дишането да бъде много по - ускорено.  Напълно погрешно е да смятате, че ако тренирате в 14 часа през горещите летни дни, ще имат по-голям ефект върху изгарянето на мазнини и смъкването на телесно ви тегло.  Някои спорят дори и за  изпотяването като тип  детоксикиция  и пречистване на тялото от натрупаните вредни шлаки. Органи, които са отговорни за изхвърлянето на опасните токсини навън от организма са тези в стомашно-чревния тракт и белите дробове. Както не бива в един дом да се наводнява или пали пожар и за целта има спирателни кранчета и  пожарогасители- ремонт, то и тялото ни има нужда се го поддържаме правилно и редовно.

Друг мит е , че за стегнат корем, трябва да тренирате само него всеки ден. В нашето тяло, мускулите на корема се нуждаят от време и почивка за възстановяване.  Докато са в  състояние на покой, мускулите се развиват и оформят.  Всички коремни преси  упражнения играят роля и имат  ползи и ефект, но няма абсолютно никакъв смисъл да правите по стотина повторения всеки ден.За  корема е важно да има правилни  хранителни си навици.  За хубав корем е нужно да обърнете повече внимание в кухнята – около  70 процента и само 30 във фитнес залата. Голяма заблуда е, че  коремните преси могат да стопят корема ви. За да постигнете този ефект е нужно да намалите изцяло количеството на своите телесни мазнини.  Вие правите ли коремни преси за стегнат корем?

Развитие и ефикасност на осветлението

Развитие и ефикасност  на осветлението

Времето не спира, както и всички нови промени в технологиите  и начина, по който се пазарува. Развитието в сектора за осветление през изминалата вече 2014 година, показва изключително добро качество и иноватизъм в  лед технологиите. Както предлаганата стока се променя, то така и всеки един клиент е нужно да промени своят начин на търсене и избиране най-добрите продукти за дома. Характеристиките, които сме търсили до този момент,  изведнъж стават ненужни, появяват се  нови параметри, по които да се ръководим. Внимателно се подбира обзавеждане за баня магазин, от който може да се закупи всичко необходимо или магазини за спално обзавеждане и т. н.

Тук ще наблегнем на параметъра- ефикасност, по който да откриете идеалното за вашият дом осветление.

Познатата от дълги години крушка е уред, който превръща електричеството в светлина. Ако  разглеждаме крушките с една нажежаема жичка е добре да се има предвид, че по-голямата част от енергията се трансформира в топлина при нагряването на жичката, а в желаната и нужна  светлина. Това е една от основните причини тези лед крушки, които генерират 5 и повече пъти светлина от един ват консумирана електроенергия, да са толкова предпочитани. В една баня, където е важно да се постави  красив санитарен фаянс магазин, от които е добре да се поинтересувате и за осветлението на това помещение. Може преди много години,  ватовете да са били  достатъчни, за да се ориентираме, колко силно свети една крушка, но днес с навлизането на луминисцентните и лед  крушки трябва да се гледа  lm/W или количеството лумени  на  ват електроенергия.

 Прекалено много години сме използвали обикновени крушки и днес има хора, които отхвърлят новото осветление. Все пак ако желаете да смените крушка с нажежаема жичка със светодиодна, ще ви дадем параметрите, които да гледате, за да закупите правилната мощност.

•          40 ватова крушка-  лед крушка - 450 лумени

•          60 ватова крушка- лед крушка - 800 лумени

•          75 ватова крушка- лед крушка  -  1100 лумени

•          100 ватова крушка  лед крушка -  1600 лумени

Така с вземането на правилната мощност ще получите нужното количество светлина, било то в банята, спалнята или кухнята, без да ви се натоварват излишно очите от прекомерно силна или слаба светлина. Живота се променя, не можем да се спрем на едно място. Всичко се  прави за наше улеснение. Времето на живот, което има се дава е значително повече от обикновените стари крушки.

Какво ни носи карането на колело?

Какво ни носи карането на колело?

Карането на колело, освен, че е изключително здравословно, то може и да спестява време в трафика, но пътниците в автобуса. Днес ползването на градския транспорт е безопасно повече от колкото ходенето пеша, това са установили експертите.  Учените постоянно правят сравнения на  данни, в които се вижда, че  пътниците в автомобили и други видове превозни средства са с най - много наранявания, а пътниците в автобусите се оказали с най-малко. Постоянно се измислят всякакви hho generator, които да помагат за опазването на околната среда. Най-много фатални инциденти са станали с мотористи.  Карането  на колело изгаря калории и подобрява работата на сърдечно-съдовата система.

Но прекалено дълго карането на колело с не добра екипировка и неудобна  седалка може да доведе до някои проблеми. При мъжете може да се получи  натиск върху тясната седалка, което  да увреди артериите и нервите. Тук идва един важен въпрос, а именно колко точно колоездене може да се стане вредно? След направени изследвания се вижда, че  най-висок риск има при мъжете, които го правят повече от три часа седмично. Да караш колело може да изглежда лесно, но в градски условия това не  е така. При редовно каране е добре да проверите с каква седалка карате. Съществуват различни модели. Известни специалисти съветват мъжете да сменят традиционната седалка с  такава, която преразпределя теглото към седалищните кости на задните части на тялото. Технологиите се развиват със скоростта на светлината, има както добри  hho, за автомобилите и другите превозни средства, то така и седалката играе важна роля при колелата. Сериозните велосипедисти, постоянно се  навеждат напред в състезателна позиция за това е добре да имате  и добра седалка, която да ви позволява и лесното въртене на педалите в тази позиция. Доказателствата, че карането на колело може да бъде вредно, специално  за мъжете са убедителни. Всеки един риск може да се намали, ако се направи правилен избор за подходящо колело, което  да предотврати всякакви  наранявания. От значение са  размерът на рамката, височината на кормилото и разбира се позицията на седалката. Всеки един колоездач може да смени ъгъла на седалката. Целта е  да бъде успоредно на земята или леко напред.  По-широките седалки също са добър избор. Всеки един колоездач си има своят стил и всяка една промяна на каране също може да помогне за намаляване на натиска и предотвратяване на проблеми. Имате ли колело? По колко пъти седмично го карате?

Няколко съвета за по-лесно почистване на дома

Няколко съвета за  по-лесно почистване на дома

Дори и ако  сте приключили с пролетното почистване, ще ви подготвим с  полезни съвета за почистването и поддръжката на дома по всяко време на годината. В никакъв случай не премахвайте кухненската си  престилка за готвене. Можете да я използвате при почистването, тоест възползвайте се от  джобовете й като сложите в тях необходимите приспособления и материали, които са ви нужни по време на работа. Така няма да се връщате от определена точка. Добре е да се пазарува обзавеждане за баня магазини, от които може да закупите всичко нужно и след монтажа за поддръжката им. Или просто да вземете съвети от продавач консултантите. С употребата на подобна престилка, вашите ръце ще бъдат напълно свободни  за почистване и търкане на повърхностите, дори когато обикаляте от стая в стая.  Ако престилката ви не е  удобна за целта, пришийте допълнителни отделения.

Как да почистите потъмнелите прибори? Може да е една  проста химична реакция,но тези, които не знаят какво точно да използват са на друго мнение. Можете да ги почистите  без да ги повредите,като за целта трябва да  поставите приборите в алуминиев съд и да ги поръсите с обикновена сода за печене. Всяка една мебели вещ се нуждае от почистване, както и всеки един санитарен фаянс магазин, от който сте ги закупили. Процедурата за почистване  на тези съдове е съвсем проста. Необходимо е да налеете вряща вода, колкото да покриете изцяло всички прибори. Стоят до момента, в които  петната изчезнат. След това  извадете приборите и ги излъскайте с една мека  памучна кърпа.  Ефекта е поразителен. Във всеки един дом има прах. От нея трудно може да се спасим или поне за няколко часа. Можете да поставите на   рафтовете с книги една малка завеса, която би ги предпазила от всекидневното трупане на прах.

Как можете лесно да  почистите декоративните свещи? Това е един често срещан проблем, особено в тази част на годината когато по - често се палят свещи за масата. Стъклените поставки за декоративни свещи са много практични за празнична декорация или романтична среща. Проблемът е почистването им.  За целта използвайте фризера. В него поставете поставките  за няколко часа. При изваждането им парафинът ще се е свил и ще излезе лесно от стъкления съд. Почистете остатъците с гореща вода.

Използвали ли сте някои от тези методи? Можете да опитате тези, със сигурност действат.