Ключът към ситостта

Ключът към ситостта

Може да ви прозвучи налудничево, но близо  40% от населението на Индия се придържа към вегетарианството , тоест те  предпочитат менюта, които се състоят от зърнено-бобови култури, много често ориз,  и задължителните зеленчуци и хляб. Всички консумират изключително много зеленчуци в Индия.  Индийското хранене е известно преди всичко със своите невероятни подправки, които се добавят към всичките им  блюда или поне почти всички. За тях по  пикантната храна има големи  предимства. Като например  чушката чили със своето  ниско съдържание на калории и  много силни вкусови качества, успява да  повиши  обмяната на веществата и  по този начин помага за изгарянето на излишните мазнини. При  офертиза ранни записвания можете да се възползвате и да вкусите една по различна кухня с невероятен сладолед. В тяхната кухня всички зърнено-бобовите култури съдържат  драстично по – малко мазнини и доста  повече въглехидрати, което ни кара да се чувстваме по -  сити за по-дълго време след тяхната консумация.

Ще ви издадем тайната , че   ключът към ситостта е тази храна, която  успява да включва шестте основни вкуса, а това са да е  сладка, кисела, малко солена, дори горчива с  пикантен и трапчив вкус. Ако направите подобно ястие, всички ще останат очаровани и нахранени с малки количества. Важна тайна, която крият всички  французойки за фигурите си  е в това, че те се наслаждават на храната , която е в минимални количества. Техните  менюта са богати  на мазнини , който задължително включват  масло, невероятно сирена и червено месо, но важен момент е размерът на порциите, които  си остават малки. Те са народ, който е  добре организиран по отношение на консумирането на храната. Обядът за тях е основното ядене , като му се наслаждават истински.Наблягат на едно по - продължителното дъвчене на храната , което от своя страна дава възможност на стомаха да разбере, че се е заситил. Друг плюс, е че когато поемате основната си храна  средата на деня, то вие имате достатъчно време да изгорите активно всички  калории. Те предпочитат домашната кухня и виното е задължително. При Ранни записвания в Гърция ще вкусите от  с невероятната  им средиземноморска диета, която е успяла  отдавна да  извоюва  името на най-здравословната в света. Здравословна и полезна за сърцето.  Гърците похапват  много риба, пиле  и зеленчуци, както и не забравят да слагат в менюто и  бобови култури и пълнозърнести продукти.  Точно този вид  хранене е нискокалорично , винаги слагат и зехтин.Те също  превръщат храненето в истинско събитие в своето ежедневие.