Внимавайте с климатиците

Внимавайте с климатиците

Поради големите горещини,които стават през летите дни  е възможно да ви налегне някаква необяснима тревога, често се среща лошо настроение, дори и да загубите апетит и др. Именно тези емоционални състояние могат сериозно да навредят както на физическото, но и така  и психическото ви здраве, често се среща при по-възрастните, децата и тези ,които са  с крехко здраве. Ако не успеете да съхраните спокойствието на духа, то ще трябва да се борите  с  изнервяне си и с това да  губите настроение. През горещите дни се среща и  да има проблеми със  сърцето и да получите  сърдечна аритмия, високо кръвно, запушване на някоя от коронарните артерии ,  които дори е възможно да доведат до някой по -  фатален край. Трябва да разберете, че животът е едно много сладко нещо и всеки се стреми да го удължи колкото се може повече , затова нека не си причинявате сами неприятности, а се опитайте да съхраните оптимизма и доброто настроение. Може да направите лек ремонти да сложите врати при пожар, за по голяма сигурност, или да купите някое красиво цвете за настроение. В горещите дни е важно да избягвате да прекарвате дълго време на открито под палещите лъчи на слънцето. Това се отнася преди всичко към  по-възрастните, децата и хората ,които имат по специфични  здравни проблеми. Важно е да не се  натоварвате  с тежки физически упражнения . Спортът е важен за здравето и редовните занимания укрепват както тялото, то така  и духа, именно затова  не се оправдавайте с времето, а е по – добре да изберете някой по-прохладен отрязък от деня, като сутрин или късно вечер и да  продължавате да се движите и да правите своите обичайни упражнения. Само си представете как една половин часова разходка  в парка би ви осигурила ползотворен и изключително  здравословен сън.

Важно е да отбележим в тази статия, че трябва да внимавате с опасностите ,които крият  климатиците, добре е да имате и ефективни пожарогасители, които да са ви под ръка при нужда.  При  неправилното използване на климатиците може да се причинът  настинки и дори хронични болести, да не говорим за някоя ел, повреда. Най-честите проблеми, от които се оплакват хората, са хроничните болки в гърба и кръста, но това е така понеже стоят постоянно до климатика.  Ако сте потни, в никакъв случай не  пускайте климатика с влизането у дома, а първо по  изчакайте да се аклиматизирате със стайната температура , за да не сте с настинка на следващата сутрин.